北京中医药大学针灸推拿学院副院长李志刚提醒要注意饮食风险,尤其是以下这3种食物无异于为心梗埋下隐患。
1、浓肉汤
浓肉汤中含有较多的盐分、脂肪、胆固醇,摄入后会导致体内钠含量过多,引发血压波动异常,为脑梗埋下隐患,同时也会增加心血管病变风险,所以,预防心梗脑梗,浓肉汤一定要少喝。
2、高油食物
比如常见的油炸食物,含有大量反式脂肪酸,人体摄入后会增加心脑血管疾病的发生。同时随着血管中甘油三酯含量不断提升,这些物质会在我们血管壁上沉积形成斑块,然后越积越多,最终使血管堵塞变硬,增加脑梗风险。
3、腌制品
很多人喜欢腌制的咸菜,但这种食物含有较高的盐分,摄入过多会导致血压升高,为心梗脑梗发作留下隐患。